Nessa postagem bastante prático, mostro quatro sugestões que vão direto ao ponto. São quatro modificações de hábitos fácil que, se aplicadas durante 3 semanas, conseguem te fazer perder de 4 a 8 kg e abrir o rumo pra que você continue emagrecendo. São informações pra perder calorias rápido, de maneira responsável e muito saudável.

Primeiro, irei explicar por que eu acredito totalmente injusto achar que perder calorias é uma pergunta mental e reflexionar que o que importa mesmo é a potência de vontade. Você verá que é possível deixar essa briga muito mais justa para que pessoas está acima do peso com alguns “ajustes” hormonais. Logo depois, coloco as quatro informações valiosas para começar a colocar tudo isso em prática e emagrecer veloz sem fome ou desgosto. A culpa de ter engordado (e não alcançar perder calorias) não é tua! Uma pessoa que se alimenta com a dieta modelo, seguindo as recomendações oficiais, com carboidratos processados pela apoio da pirâmide alimentar, incertamente mantém o peso controlado e não tem responsabilidade disso!

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Esta pessoa não consegue passar tantas horas sem consumir (e não tem culpa disso)…. …. Não consegue consumir uma questão que não seja doce (e assim como não tem responsabilidade disso!). Não é uma questão de potência de vontade. Acredite: você não precisa ser o super herói determinado para perder calorias. Por outro lado, o primo obeso ou a cunhada gordinha são vistos como os “sem-noção! ” Como é que eles fazem isso com eles mesmos! Preguiçosos e sem força de vontade!

E se pudéssemos ajustar umas “configurações” em nosso corpo humano? Apertar uns “botões” e começar a perder peso? E SE EU TE DISSER QUE, mesmo humanos, nós queremos sim, nos reconfigurar…. Não é tão fácil e veloz quanto apertar uns botões, contudo, com um tempinho a mais (dois a 3 semanas, normalmente) e os passos corretos (as 4 informações abaixo), perder peso poderá atravessar a ser a regra e não a exceção. Força de vontade passaria a ser bem menos essencial, por causa de não seria sacrifício rejeitar o pudim, o brigadeiro ou o biscoito.

Não adianta… brigar contra a química orgânica é trabalhoso! Haja potência de vontade e controle mental! Não precisa ser em vista disso! Por que mandar toda a conta só pra consciência, se você pode dividir essa conta com o equilíbrio dos seus hormônios? Uma descarga enorme de insulina (um hormônio) no seu sangue vai te deixar tolo por mais comida, duas ou três horas depois. Outros hormônios regulam apetite/ saciedade , queima/armazenamento de gordura, etc…. Não é tão fácil quanto chamar o gordinho de cabeça-fraca! Porém, garanto que várias semanas seguindo as 4 dicas pra perder peso veloz que coloco abaixo podes transportar ótimos resultados.

Ok… Não temos botões para ligar as doses boas desses hormônios, mas temos controle dos estímulos sobre isso eles. Não é árduo controlar os principais mecanismos hormonais de engorda e emagrecimento. Depois deste ajuste, fica digno você botar a responsabilidade na cabeça “fraca” da gordinha, ok! Há, inclusive, programas de perda de peso passo a passo, completamente baseados nestas representações hormonais.

Um dos que percebo ótimos resultados é o Código Emagrecer de Vez, do Rodrigo Polesso. A diferença é fundamental: deste jeito, é possível perder gordura sem fome e sofrimento (eu pude atestar em mim mesmo). DICA Para Emagrecer 1: Sai o pão, entra o ovo. Emagrecer com farinha de trigo não fornece! Falamos da insulina logo acima… As refeições ricas em amido imediatamente ocasionam fortes picos de insulina. Pães, em geral, possuem índice glicêmico acima de 80%! Resumindo: pão é sinônimo de glicose em excesso no sangue… e isso significa que será preciso uma interessante descarga de insulina pra pegar este exagero. E para onde a insulina leva o excesso?